Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
20.06.2012 02:44 - 10 храни, които пазят зъбите ни чисти, здрави и бели
Автор: drhundjev Категория: Лични дневници   
Прочетен: 4911 Коментари: 0 Гласове:
0

Последна промяна: 15.09.2012 16:36

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg

 www.breketiplovdiv.com



Кафе, чай, цигари, червено вино  и  някои  газирани напитки  могат успешно да оцветят и потъмнят зъбите при системна консумация. От друга страна природата ни е предоставила някои на на пръв поглед обикновени хранителни продукти, които действат изсветляващо и леко избелващо. Ефективността им е много по ниска от тази на професионалното  избелване в кабинета по дентална медицина, но са евтини  и натурални. Вече би трябвало да се усмихваш.

         Ягоди – те могат да изцапат сериозно някоя рокля или риза, но и биха могли и приятно да избелят зъбите ни, защото съдържат  малейкова киселина. Пробвайте да намачкате няколко добре узрели ягоди със сода за хляб и  натрийте по зъбите.  След  5 минути изплакнете обилно с вода и измийте зъбите си с четка и паста за още 3 минути .Накрая почистете с конец за зъби междузъбните пространства.  Всяка вечер за 1 месец. Един от най-полезните плодове за функцията  на мозъка.


 

image

 

 

 

 

        Ябълки, молкови и цвекло  - тези страшно полезни плодове и зеленчуци  увеличават отделянето на слюнка , която е самопочистващ механизъм  в устата. Съдържат вещества убиващи бактериите в устата причинители за лош дъх. Подобряват храносмилането.

 

 
image

 

 image


 

         Портокал  и ананас – плодове богати на фибри и вит. С . Увеличават секрецията на слюнка и измиват зъбите натурално.  Придават приятен плодов дъх. Вит. С-то укрепва имунната система и стяга венците. Внимавайте  с директната консумация на лимони. Лимонената киселина е доста агрисивна спрямо зъбния емайл. Винаги изплаквайте обилно устата си с вода за 30 сек. след  прием на цитрусови  плодове.

image
image

 

 

 

4.           Сода за хляб – едно изследване през 2008 г. Показва , че пастите за зъби съдържащи натриев бикарбонат (сода за хляб) отстраняват много по-добре плаката и избелват много повече от пастите несъдържащи  това съединение.  От време на време може да натъркате зъбите си със сода за 2-3 мин. и след това  измийте с паста съдържаща сода и флуорид.  Не трябва да се прави често , защото  содата има и абразивно действие върху зъбния емайл.

 

 
image

 

 

 

     Мляко , сирене и извара – млечните продукти съдържат калций, протеини  и млечна  киселина, които спомагат в предпазването от кариес.  Изследване в журнала “ Dentistry” открива, че деца ,които  приемат по 4 кисели млека на седмица имат много по нисък процент на зъбен кариес спрямо деца , които изобщо не консумират кисело мляко. Изследователите мислят, че протеините от млякото се свързват с павърхностния защитен слой върху емайла  и така предпазват от кариес, а калцият запълва липсите в участъци на деминарелизация. Системната консумация на Твърди сирена (чедар, гауда и др.) има на избелващ ефект въху зъбите.



image


 

     Броколи – универсален зеленчук, много богат на фибри и антиоксиданти, предпазва от рак, помога на функцията на сърцето и мозъка. Участва в образуването на защитен слой върху емайла на зъбите и го предпазва. Бразилско лабораторно изследване открива, че при редовно хранене с броколи се намалява на половина, на полавина ерозията на  емайла причинена от киселините в газираните напитки. Намалява и телесното тегло.


image

 

 

 

     Всички знаем, че лимоновият сок е един от най-древните избеващи агенти в природата ( помисли си какво се получава когато сложите лимонов сок по косата си и излезете на слънце).  Може да смесите лимонов сок със сода за хляб до образуване на паста, и да натъркате зъбите за една минута и след това три минути с четка и паста за реминализация и запечатване на емайла с флуорни йони. Внимавайте  с директната консумация на лимони. Лимонената киселина е доста агрисивна спрямо зъбния емайл. Винаги изплаквайте обилно устата си с вода за 30 сек.



image

           



Гъби Шитаке- секретната съставка тук е захарид – лентинан, който убива бактериите предизвикващи образуването на зъбен камък и кървене на венците.

 

image

 

 

 

                 Сусам – почиства изчеткващо плаката от зъбите и съдържа много калций

 

 image

 



Ябълков оцет –  отстранява повърхностни оцветявания  по зъбите. Не е най-приятния начин за домашно избелване, особено когато жабурите оцета за 3 мин. За допълнителен ефект може да смесите ябълков оцет и сода за хляб на паста и да натриете зъбите си за 3 мин. и след  това да измиете зъбите си с четка и паста за още 3 минути.

 

 image

 
     

        
www.breketiplovdiv.com



 


Тагове:   Пловдив,   зъби,   зъболекар,   бели зъби,   избелване,   избелване на зъби,   ортодонтия,   ортодонт,   брекети,   избелване пловдив,   ортодонт пловдив,   брекети пловдив,   ортодонт стара загора,   брекети стара загора,   ортодонт хасково,   брекети хасково,   ортодонт пазарджик,   ортодонт кърджали,   ортодонт смолян,   брекети пазарджик,   брекети кърджали,   брекети смолян,   ортодонтски апаратчета пловдив,   ортодонтски апаратчета стара загора,   ортодонтски апаратчета пазарджик,   ортодонтски апаратчета хасково,   ортодонтски апаратчета кърджали,   ортодонтски апаратчета смолян,   избелване стара загора,   избелване пазарджик,   избелване хасково,   избелване кърджали,   избелване смолян,   ортодонтия пловдив,   ортодонтия стара загора,   ортодонтия пазарджик,   ортодонтия хасково,   ортодонтия кърджали,   ортодонтия смолян,   прави зъби,   ортодонтски апаратчета,


Гласувай:
0
0


Вълнообразно


Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: drhundjev
Категория: Лични дневници
Прочетен: 129278
Постинги: 31
Коментари: 5
Гласове: 13
Архив
Календар
«  Ноември, 2017  
ПВСЧПСН
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930